Acné, peaux grasse, un sauna facial remède

Recette de sauna facial pour peaux grasses et ou à acné

Image
Un sauna facial pour éliminer les impuretés incrustées dans les pores de la peau. Il est particulièrement destiné aux peaux grasses, dévitalisées et acnéiques. Sauna facial pour peau grasse et acnéiqueA ne pratiquer qu'une fois par semaine.

Ingrédients :
Eau minérale chaude1 cuillère à soupe de camomille séchée1 cuillère à soupe de menthe séchée1 cuillère à soupe de romarin séché1 cuillère à soupe de sauge séchéeEn cas d'utilisation de plantes fraîches, remplacez par 4 cuillères.

Préparation :

Versez l'eau très chaude dans un récipient, ajoutez des plantes sèches, laissez infuser quelques minutes. 

Lorsque la vapeur n'est pas trop chaude et supportable au visage, se placer au dessus du récipient. 

Le visage doit être recouvert d'une serviette éponge et entrer en contact avec la vapeur. 

Ne pas dépasser 5 min.

Faire soi-même son soin anticellulite aux huiles essentielles

Une recette d’huile de massage très efficace contre la cellulite et la rétention d’eau, dont l'action stimule la circulation sanguine.

 
Lutter contre la peau d'orange, la cellulite


La cellulite renvoie à l'aspect capitonné de la peau que certaines personnes ont sur les hanches, les cuisses et les fesses. Elle est beaucoup plus fréquente chez les femmes que chez les hommes car la graisse est distribuée autrement en raison des différences au niveau de la masse musculaire et de sa répartition, mais également en fonction de la nature du tissu conjonctif.



Les exercices pour lutter contre la cellulite

Beaucoup plus efficace que les régimes dits anticellulite, il est recommandé de suivre 3 à 5 séances d’aérobic d’une durée de 35 à 40 minutes. En règle générale, il s’agit de faire travailler les muscles là où elle s’est installée, comme un programme de musculation basé sur le squat, le step etc.



Huiles essentielles : des précautions à prendre avant l'utilisation


Afin de choisir parmi ces huiles, vous vous ferez conseiller par un aromathérapeute ou un praticien diplômé en herboristerie. Gardez à l’esprit que les huiles essentielles agissent sur le métabolisme général ; certaines ont des contre-indications telles que les problèmes rénaux.

A noter que l'usage des HE est interdit durant une grossesse et l'allaitement maternel.

Dans tous les cas, il est nécessaire de tester l'huile sur une partie de sa peau pour s'assurer contre d'éventuelles réactions allergiques notamment.


Huile de massage anti-cellulite, rétention d'eau, stimulant de la circulation sanguine


Ingrédients:
  • 60 ml d’huile de noisettes
  • 2 gouttes de Cyprès (cypressus sempervirens) – tonique de la circulation veineuse, décongestionnant, raffermissant, lutte contre la rétention d’eau
  • 2 gouttes de Lemon grass – active la circulation sanguine
  • 2 gouttes d’Oranger doux (citrus aurantium) - détoxiquant
  • 3 gouttes de Ciste ladanifère (citrus ladaniferus) – drainages lymphatiques, en combinaison avec l’orange.
  • 2 gouttes de Genévrier de Virginie (juniperus virginiana) – drainage lymphatique, active la circulation sanguine, raffermissant
  • 3 gouttes de Géranium rosat (pelargonium graveolens) – stimule le système lymphatique, régénérateur cutané, anti-inflammatoire
  • 3 gouttes de Niaouli – décongestion de la circulation veineuse

Préparation:

Mélangez soigneusement l'ensemble des produits, puis appliquez en massage.

Mode d’emploi des huiles de massages anti cellulite


Astuce, pour encore plus d'efficacité:

Après avoir effectué un massage tel qu’indiqué plus haut, enveloppez les parties de votre corps concernées avec du film plastique. Conservez une heure.






Sources :

Roulier G., Les huiles essentielles pour votre santé, éditions Dangles,1990
Bosson L., L'aromathérapie énergétique, éditions Amyris, 2004
Baudoux D., Se soigner par les huiles essentielles, éditions Amyris, 2002

Commentaires

Posts les plus consultés de ce blog

Recette de lotion nettoyante à la rose pour peaux sensibles

Fabriquer une crème démaquillante aux plantes, pour peaux sèches