Faire soi-même son soin anticellulite aux huiles essentielles

Une recette d’huile de massage très efficace contre la cellulite et la rétention d’eau, dont l'action stimule la circulation sanguine.

 
Lutter contre la peau d'orange, la cellulite stux


La cellulite renvoie à l'aspect capitonné de la peau que certaines personnes ont sur les hanches, les cuisses et les fesses. Elle est beaucoup plus fréquente chez les femmes que chez les hommes car la graisse est distribuée autrement en raison des différences au niveau de la masse musculaire et de sa répartition, mais également en fonction de la nature du tissu conjonctif.

Les exercices pour lutter contre la cellulite

Beaucoup plus efficace que les régimes dits anticellulite, il est recommandé de suivre 3 à 5 séances d’aérobic d’une durée de 35 à 40 minutes. En règle générale, il s’agit de faire travailler les muscles là où elle s’est installée, comme un programme de musculation basé sur le squat, le step etc.



Huiles essentielles : des précautions à prendre avant l'utilisation


Afin de choisir parmi ces huiles, vous vous ferez conseiller par un aromathérapeute ou un praticien diplômé en herboristerie. Gardez à l’esprit que les huiles essentielles agissent sur le métabolisme général ; certaines ont des contre-indications telles que les problèmes rénaux.
A noter que l'usage des HE est interdit durant une grossesse et l'allaitement maternel.

Dans tous les cas, il est nécessaire de tester l'huile sur une partie de sa peau pour s'assurer contre d'éventuelles réactions allergiques notamment.


Huile de massage anti-cellulite, rétention d'eau, stimulant de la circulation sanguine


Ingrédients:
  • 60 ml d’huile de noisettes
  • 2 gouttes de Cyprès (cypressus sempervirens) – tonique de la circulation veineuse, décongestionnant, raffermissant, lutte contre la rétention d’eau
  • 2 gouttes de Lemon grass – active la circulation sanguine
  • 2 gouttes d’Oranger doux (citrus aurantium) - détoxiquant
  • 3 gouttes de Ciste ladanifère (citrus ladaniferus) – drainages lymphatiques, en combinaison avec l’orange.
  • 2 gouttes de Genévrier de Virginie (juniperus virginiana) – drainage lymphatique, active la circulation sanguine, raffermissant
  • 3 gouttes de Géranium rosat (pelargonium graveolens) – stimule le système lymphatique, régénérateur cutané, anti-inflammatoire
  • 3 gouttes de Niaouli – décongestion de la circulation veineuse

Préparation:

Mélangez soigneusement l'ensemble des produits, puis appliquez en massage.

Mode d’emploi des huiles de massages anti cellulite


Astuce, pour encore plus d'efficacité:

Après avoir effectué un massage tel qu’indiqué plus haut, enveloppez les parties de votre corps concernées avec du film plastique. Conservez une heure.






Sources :


Roulier G., Les huiles essentielles pour votre santé, éditions Dangles,1990
Bosson L., L'aromathérapie énergétique, éditions Amyris, 2004
Baudoux D., Se soigner par les huiles essentielles, éditions Amyris, 2002

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